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Qualidade de vida: crescendo e vivendo bem

Cada criança cresce em um ritmo diferente. Tente não comparar o crescimento do seu filho com crianças da mesma idade. Geralmente, a baixa estatura está associada à genética e não à doença. Algumas crianças crescem mais devagar, mas crescem em uma idade posterior e, portanto, atingem a altura normal.
Outras crianças simplesmente herdam a altura final dos pais.1

A seguir, damos algumas dicas do que você pode fazer para ajudar a garantir que seu filho cresça e se desenvolva normalmente.

  1. Cada pai deve monitorar regularmente o crescimento de seu filho:

    Isso pode ser feito por meio de consultas regulares com o pediatra e de registro das medidas do peso e da altura em gráficos de crescimento. Recém-nascidos devem ser avaliados dentro de 1 a 2 semanas após o nascimento. Posteriormente devem ser reavaliados aos 1, 2, 4, 6, 9, 12, 18 e 24 meses. Crianças e adolescentes mais velhos devem ser medidos uma vez por ano.1

  2. Horas de sono:

    Padrões de sono variam de acordo com a idade e as individualidades de cada criança, mas a maioria das crianças precisa de uma média de 10 a 12 horas de sono por noite. Uma boa noite de sono pode ajudar no crescimento do seu filho!2

  3. Boa nutrição:

    Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, pode ajudar a criança a alcançar seu potencial de crescimento total.2

  4. Exercícios regulares:

    Os pais devem estimular seus filhos a se exercitarem regularmente. Andar de bicicleta, nadar, caminhadas ou qualquer atividade agradável que motive as crianças a se moverem irá promover boa saúde e ajudá-las a manter um peso saudável.2

  5. Converse com seu filho:

    As crianças diferem em crescimento e desenvolvimento durante a infância. Assim como os adultos, algumas crianças são mais altas ou mais baixas. Incentive seu filho a aceitar seu próprio crescimento e desenvolvimento. Explique que algumas crianças crescem e se desenvolvem em taxas diferentes.2

É importante observar os problemas sociais e emocionais que as crianças com doenças de crescimento enfrentam. Não é fácil ser a menor criança da sala de aula ou ser provocado por esse motivo. Em alguns casos, a avaliação e o acompanhamento de um psicólogo ou outro profissional de saúde mental podem ser necessários.1-3

Referências:

  1. About kids health. Growth Problems. Disponível em http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/ConditionsandDiseases/Symptoms/Pages/growthproblems.aspx. Último acesso em 21/07/2017 às 12 horas.
  2. Kids Health. Your Child’s Growth. Disponível em http://kidshealth.org/en/parents/childs-growth.html. Último acesso em 21/07/2017 às 12 horas.
  3. Kids Health. What Is a Growth Disorder? Disponível em http://kidshealth.org/en/parents/growth-disorder.html#. Último acesso em 21/07/2017 às 12 horas.